一说到“人参”，很多人脑海中浮现的是电视剧里那些神乎其神的描述，什么千年老参、起死回生之类的。但其实，人参并没那么神秘，也没那么遥不可及。今天，咱们就来聊聊这12种常见的人参，看看哪种最让你惊艳！

1. 白参

白参，也叫生晒参，是直接从参田里挖出来，经过晒干而成。它的颜色偏白，就像个白白净净的小伙子。但你可别小瞧它，它可是有着很好的滋补功效，能补气、生津、安神。

2. 红参

红参，一听名字就知道它是红色的。没错，红参是把白参经过蒸煮、烘干等工序后变成的红色。它的功效和白参类似，但红参更适合体质虚弱、需要大补的人。

3. 野山参

野山参，那可是真正的“野生”人参，生长在深山老林里，自然环境下长大。它的价格比一般的参要贵得多，但效果也最好。不过，现在真正的野山参已经很少见了，市面上大多是人工种植的。

4. 西洋参

西洋参，也叫花旗参，原产于北美，后来传入中国。它的特点是性凉，有补气养阴、清热生津的功效。夏天吃，特别好！

5. 党参

党参，听名字就知道，它是“党”的参，其实它是一种中药材。党参有健脾、益肺、养血的功效，特别适合脾胃虚弱、食欲不振的人。

6. 太子参

太子参，虽然名字里有个“太子”，但其实它并不是给太子专用的。太子参有健脾、补气、生津的功效，适合小孩和老人。

7. 玄参

玄参，它的颜色是黑色的，看起来有点神秘。玄参有清热、凉血、滋阴的功效，特别适合夏天吃，能降火。

8. 丹参

丹参，它的功效主要是活血化瘀，能改善血液循环。特别适合有心血管疾病的人。

9. 沙参

沙参，有养阴、清热、润肺的功效，适合干咳无痰、咽干口渴的人。

10. 苦参

苦参，虽然名字里有个“苦”字，但它的功效是清热燥湿、杀虫。不过，它的味道确实很苦，有些人可能难以接受。

11. 黄芪参

黄芪参，有补气、升阳、固表的功效，适合体质虚弱、容易感冒的人。

12. 党参

（没错，这里又出现了一个“党参”，但不同于前面的党参，这是另一种党参，也叫川党参，有健脾、益气、生津的功效。）

说了这么多，你是不是已经眼花缭乱了？其实，选择哪种人参，还得看自己的体质和需求。不过，不管哪种人参，都别过量，过量了可就不好了。另外，买人参的时候，一定要去正规的药店或者超市，别买到假货了。

希望这篇文章能帮到你，让你对人参有个更全面的了解。下次别人再问你“哪种人参最好？”你就能 “淡定” 地给他们科普一番了！